暑い夏、ついクーラーの効いたお部屋でゴロゴロしてしまいますよね。
なんかカラダが重くてだるい・・・
それ、長時間のクーラーによる冷え以外にも、姿勢が関係しているかもしれません。
人間にとって一番身体の負担が少ない姿勢は【S字姿勢】なんです。
骨格や筋肉に過剰な負担をかけずバランス良く支えている状態です。
【S字姿勢】とは・・・横から見て耳の穴・肩の中心・股関節・膝の関節のやや前方・外くるぶしのやや前方が一直線になる状態。座っている場合は、耳の穴～股関節までが一直線で膝の角度が90℃の状態。
この時背中から腰までがS字カーブを描いた状態になっています。
姿勢は意識で変わります。でも常に意識するのは困難に近い。
姿勢サポートグッズをお探しの方は、当店に見本があります。
お気軽にお試しください。注文も承っておりますが、少しお値引きも可能です。
