ケンモツ薬局のダイエット相談
この度は「ケンモツ薬局」のダイエットページをご覧頂きありがとうございます。
当店のダイエット法は、薬剤師が試して認めた個別指導型ダイエット法（食事法・運動法・思考法・
サプリメント法
） ですが、このお勧めのダイエット法は、ものすごく大好評で、特にスカートやズボンのウエストがきつくなった方はきれいにサイズダウンできます！
この方法で薬剤師の仲間が皆さんキレイに痩せています。
特に3ヶ月で10Kg減の方が多いです。当店の店主もこのダイエット法でメタボから早く脱出できました。
(15Kg減のうち、仕上げの5Kg減はこのダイエット法で1ヶ月で痩せて、サイズダウンしました！)
健康的なダイエットの基本
ダイエットの基本は食事です。今でも色々なダイエット法がありますが食事量や食事内容がダイエット前と変わりなければ、一時的に痩せたとしても必ずリバウンドしダイエット前の体重以上になってしまう事もありますよね。
当店お勧めのダイエット法は、短期間で効果がでるにもかかわらず、筋肉を落とさず体脂肪を主に落とすので健康的でリバウンドしにくい事が特徴です。
食事に関しては、ダイエット期間中に痩せる食生活を身につけて頂き、お客様の目標体重維持に見合った胃袋の大きさ(満足度)を習得できるようサポートさせて頂きます。
ダイエットしにくい方は
食事量 (高カロリー食)が多かったり、食べてすぐ寝てしまったり間食したりと、痩せにくい原因が明らかな場合、これらを改善して、ダイエット法を実践して頂ければ確実にダイエットできますが、あまり食べている自覚がないのに痩せにくい場合があります。
それは代謝を低下させてしまうような冷やす食材を好んで食べたり、貧血傾向だったり、運動不足で消費が少なかったりとカウンセリングをしていると原因が分かるので、食生活の改善と同時に代謝を高める運動やサプリメントで基礎代謝を上げると元気に楽しくダイエットが進みますよ！
順調に体脂肪が落ちればキレイなサイズダウンが望めます。
ダイエットのゴールは、理想の体重をキープしながら私生活を送れる事です。どうしたらキープできるかアドバイスせて頂きます。
ちょっとやりがちな朝食を抜く行為は、かえって代謝が落ちたり、やる気が出なかったり、さらに昼食にどかんと食べてしっかり脂肪がついてしまったりと間違った食生活をしてしまいがちです。
これまでの食生活の習慣を変えていくのは、とても大変な事です。
ですから一人で頑張ってやるよりも必ずサポートできる方に見てもらう方が成功しやすいと思います。
少しの期間、ケンモツ薬局からのサポートをうけて、痩せる食生活や運動なしでも体脂肪を落とせる方法を実践して、リバウンドのない最後のダイエットを目指して頑張ってみませんか！？
どうぞお気軽にカウンセリングのご予約をして下さい。
(グラフ化体重日記で、ご自身の痩せるコツを見つけよう！)
